Կալցիում և ֆոսֆոր ծովախոզուկների սննդակարգում
Կրծողներ

Կալցիում և ֆոսֆոր ծովախոզուկների սննդակարգում

Dawn Hromanik, սնուցման տնօրեն, Oxbow Pet Products

Կալցիումը և՛ ծովախոզուկների, և՛ ընդհանրապես ցանկացած կենդանու (այդ թվում՝ մարդկանց) սննդակարգի շատ կարևոր բաղադրիչ է, սակայն չափազանց շատ կալցիումը այնքան էլ օգտակար չէ խոզերի համար: Նրանց առողջության համար չափազանց վտանգավոր է սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել կալցիում չպարունակող մթերքները։ Այս դեպքում սննդակարգում ֆոսֆորի պարունակությունը չափազանց բարձր կլինի, իսկ կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը կփոխվի և կնշանակի այլ առողջական խնդիրների ի հայտ գալ, օրինակ՝ ոսկորների, հիմնականում ծնոտի դեմինալիզացիա (փափկացում), որը կհանգեցնի. ատամնաբուժական հիվանդություններ. Կալցիումը միայն միզապարկի քարերի առաջացման պատճառներից մեկն է։ Քիչ ջուր խմելը ևս մեկ տարածված պատճառ է: Ջրի ցածր ընդունումը հանգեցնում է մեզի կոնցենտրացիայի՝ առաջացնելով կալցիումի նստվածք և բյուրեղացում: Սա կանխելու առաջին քայլը ձեր ծովախոզուկին թույլ տալն է խմել այնքան ջուր, որքան ցանկանում է: Բազմաթիվ ոսկեղենիկներ ընտրության հնարավորություն ունեն պարզ ջրի և վիտամին C-ով ավելացված ջրի միջև, և հիմնականում նախընտրում են պարզ ջուր: Գվինեա խոզին անհրաժեշտ է 100 մլ ջուր մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար: Մի քիչ պակաս, եթե խոզը շատ կանաչեղեն ու բանջարեղեն է ստանում։ Այնուամենայնիվ, եթե նույնիսկ բանջարեղենը 95 տոկոսով ջուր է, ապա անհրաժեշտ, ասենք, 100 մլ ջուր ստանալու համար խոզը պետք է օրական մոտ 100 գ կանաչի ուտի, և սա շատ է, ասում եմ ձեզ։ Այնուամենայնիվ, նախքան պատճառի մասին ենթադրություններ անելը, քարերը պետք է վերլուծվեն՝ պարզելու դրանց բաղադրությունը և բյուրեղացման միջուկը: Քարի «մարմնի» մատրիցը 99.9% դեպքերում բաղկացած է կալցիումի կարբոնատից։ Անկեղծ ասած, ես երբեք չեմ լսել մյուս բաղադրիչների մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ միջավայրը, որտեղ քարը լողում է միզապարկի մեջ, կալցիումի կարբոնատ է: Ահա ձեզ աղբյուրը։ Կալցիումի օքսալատը, ֆոսֆատը կամ առավել հաճախ կարբոնատը կարող են լինել բյուրեղացման միջուկը: Գվինեա խոզերի (և մարդկանց) կալցիումի օքսալատի քարերի ուսումնասիրություններից շատ ապացույցներ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ որոշակի անաէրոբ բակտերիաների բացակայությունը կենդանիներին և մարդկանց նախատրամադրում է կալցիումի օքսալատ քարերի առաջացմանը: Այս օքսալատը քայքայող բակտերիաների բացակայությունը կույր աղիքում կարող է բացատրել որոշ ոսկեջրերի գերզգայունությունը բարձր կալցիումով բանջարեղենի նկատմամբ, մինչդեռ ճագարների մոտ նման բանջարեղենը խնդիրներ չի առաջացնում: Բայց ես շեղվում եմ թեմայից. Կարևոր է հիշել, որ կալցիումի և ֆոսֆորի ճիշտ հարաբերակցությունը շատ ավելի կարևոր է, քան պարզապես սննդակարգում կալցիումի քանակը: Ես ինքս օգտագործում եմ այն ​​կանոնը, որ բույսերի վեգետատիվ մասերն ունեն կալցիումի և ֆոսֆորի ավելի բարձր հարաբերակցություն: Սա իդեալական հարաբերակցություն է, քանի որ մեզ անհրաժեշտ չէ հակադարձ հարաբերակցությունը, որտեղ ֆոսֆորն ավելի շատ է, քան կալցիումը (քանի որ դա կարող է հանգեցնել ֆոսֆատ քարերի ձևավորման և ոսկրերի դեմինալիզացիայի): Ֆոսֆատի բյուրեղները խրվում են միզապարկի պատերին և առաջացնում գրգռում։ Բույսերի վերարտադրողական մասերում (սերմեր և արմատներ) ֆոսֆորի պարունակությունը շատ ավելի մեծ է։ Սա վերաբերում է բոլոր մրգերին (խնձոր, բանան, խաղող, չամիչ), սերմերին (հացահատիկի խառնուրդներ, արևածաղկի սերմեր, վարսակի ալյուր) և գազարին: Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու չպետք է կերակրեք վերը նշված մթերքը. Հետևյալ աղյուսակները ցույց են տալիս սննդակարգում կալցիումի և ֆոսֆորի քանակը, ինչպես նաև ներառում են կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը:  

| Բանջարեղեն 100գ Մատուցում|Ջուր (%)|Էներգիա (Կկալ)|Սպիտակուց (գ)|Վիտամին C (մգ)|Կալցիում Ca (մգ)|Ֆոսֆոր P (մգ)|Ca:P հարաբերակցություն| :————————- |————|——-|———|———|———| ———՝ |առվույտ (առվույտ), բողբոջներ (ընձյուղներ)| 91.14|29|4.0|8.2|32|70|0.5:1| |Ծնեբեկ|92.40|23|2.28|13.2|21|56|0.4:1 |Բամիա (բամիա, գոմբո) | 89.58 | 33 | 2.00 | 21.1 | 81 | 63 | 1.3:1| | Բրոկկոլի | 90.69 | 28 | 3 | 93.2 | 48 | 66 | 0.7:1| | Ռութաբագա | 89.66 | 36 | 1.20 | 25.0 | 47 | 58 | 0.8:1| | Մանանեխ, տերեւներ | | 90.80 | 26 | 2.70 | 70.0 | 103 | 43 | 2.4:1| | Գլխավոր կաղամբ | 92.15 | 25 | 1.44 | 32.2 | 47 | 23 | 2:1 | | Բրյուսելյան կաղամբ | 86.00 | 43 | 3.38 | 85.0 | 42 | 69 | 0.6:1| | Չինական կաղամբ | 95.32 | 13 | 1.50 | 45.0 | 105 | 37 | 2.8:1| | Կաղամբի այգի (կերային) | 84.46 | 50 | 3.30 | 120.0 | 135 | 56 | 2.4:1| | Ծաղկակաղամբ | 91.91 | 25 | 2 | 46.4 | 22 | 44 | 0.5:1| | Կոլրաբի | 91.00 | 27 | 1.70 | 62.0 | 24 | 46 | 0.5:1| | Ջրածաղիկ | 95.11 | 11| 2.30 | 43.0 | 120 | 60 | 2:1 | | Համեմ | 92.21 | 23 | 2.13 | 27.0 | 67 | 48 | 1.4:1| |Եգիպտացորեն | 75.96 | 86 | 3.22 | 6.8 | 2 | 89 | 0.02:1| | Chard | 92.66 | 19 | 1.80 | 30.0 | 51 | 46 | 1.1:1| | գազար | 87.79 | 43 | 1.03 | 9.3 | 27 | 44 | 0.6:1| | վարունգ (կաշվով) | | 96.01 | 13 | 0.69 | 5.3 | 14 | 20 | 0.7:1| | Դանդելիոն, կանաչապատում | | 85.60 | 45 | 2.70 | 35.0 | 187 | 66 | 2.8:1| | Պղպեղ, կանաչ | | 92.19 | 27 | 0.89 | 89.3 | 9 | 19 | 0.5:1| | Պղպեղ, կարմիր | | 92.19 | 27 | 0.89 | 190.0 | 9 | 19 | 0.5:1| |մաղադանոս | 87.71 | 36 | 2.97 | 133.0 | 138 | 2.4:1| |Լոլիկ | 93.76 | 21 | 0.85 | 19.1 | 5 | 24 | 0.2:1| | Քաղցր լոլիկ, տերևներ | 87.96 | 35 | 4.00 | 11.0 | 37 | 94 | 0.4:1| | Լորենի | 93.92 | 16 | 1.30 | 21.0 | 65 | 44 | 1.5:1| | Հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) | | 94.91 | 14 | 1.62 | 24.0 | 36 | 45 | 0.8:1| | Հազարի գլուխ | 94.00 | 18 | 1.30 | 18.0 | 68 | 25 | 2.7:1| | Ճակնդեղ, կանաչի | | 92.15 | 19 | 1.82 | 30.0 | 119 | 40 | 3:1| | Ճակնդեղ | 87.58 | 43 | 1.61 | 4.9 | 16 | 40 | 0.4:1 | |նեխուր | 94.64 | 16 | 0.75 | 7.0 | 40 | 25 | 1.6:1| | Շաղգամ (շաղգամ) | | 91.87 | 27 | 0.90 | 21.0 | 30 | 27 | 1.1:1| | Շաղգամ (շաղգամ), կանաչի | | 91.07 | 27 | 1.50 | 60.0 | 190 | 42 | 4.5:1| |Դդում | 91.60 | 26 | 1.00 | 9.0 | 21 | 44 | 0.5:1| | Դդում (բոլոր տեսակները՝ ցուկկինի, դդում, դդմիկ և այլն) | 88.72 | 37 | 1.45 | 12.3 | 31 | 32| 1:1 | | Սամիթ, կանաչի | 85.95 | 43 | 3.46 | 85.0 | 208 | 66 | 3.2:1| | Կանաչ լոբի | 90.27 | 31 | 1.82 | 16.3 | 37 | 38 | 1:1| | Եղերդիկ, կանաչի | | 92.00 | 23 | 1.70 | 24.0 | 100 | 47 | 2.1:1| | Սպանախ | 91.58 | 22 | 2.86 | 28.1 | 99 | 49 | 2:1 |

ՊՏՂԵՐ՝ 100 գՋուր, (%)Էներգիա, (Կկալ)Սպիտակուցներ, (գ)Վիտամին C, (մգ)Կալցիում Ca, (մգ)Ֆոսֆոր P, (մգ)Ca:P հարաբերակցությունը
Ծիրաններ86.35481.4010.014190.7:1
Արքայախնձոր86.50490.3915.4771:1
նարինջներ86.75470.9453.240142.9:1
Ձմերուկ91.51320.629.6890.9:1
բանաններ74.26921.039.16200.3:1
Խաղող80.56710.6610.811130.8:1
Բալ80.76721.207.015190.8:1
Գրեյպֆրուտ՝ սպիտակ90.48330.6933.31281.5:1
Գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր91.38300.5538.11191.2:1
տանձ83.81590.394.011111:1
մեղր սեխ89.66350.4624.86100.6:1
ելակ91.57300.6156.714190.7:1
Չամիչ, առանց խոռոչի15.423003.223.349970.5:1
Կիվի83.05610.9998.026400.65:1
Լոռամիրգ86.54490.3913.5790.8:1
լայմ88.26300.7029.133181.8:1
Կիտրոն88.98291.1053.026161.6:1
Ազնվամորի86.57490.9125.022121.8:1
Մանգո81.71650.5127.710110.9:1
Մանդարին87.60440.6330.814121.2:1
Նեկտարինը86.28490.945.45160.3:1
Պապայա88.83390.6161.82454.8:1
դեղձեր87.66430.706.65120.4:1
շլորներ85.20550.799.5410 04:1
Սեւ հաղարջ85.64520.7221.032211.5:1
հապալաս84.61560.6713.06100.6:1
խուրմա80.32700.587.58170.5:1
Խնձոր (մաշկով)83.93590.195.7771:1

|կալցիումի պարունակությունը 100 գ

Բանջարեղեն | :———— 208 մգ – սամիթ, կանաչի 190 մգ – շաղգամ (շաղգամ), կանաչի 187 մգ – մաղադանոս 135 մգ – կաղամբ (կեր) 120 մգ – ջրային 119 մգ – ճակնդեղ, կանաչի 105 մգ – չինական կաղամբ 103 մգ – մանանեխ , կանաչի 100 մգ – Եղերդիկ, կանաչի 

99 մգ – սպանախ 

81 մգ - բամիան (բամիան, գոմբո) 

68 մգ – հազարի գլուխ 

67 մգ – համեմ 

65 մգ - լորձաթաղանթ 

52 մգ - էնդիվի ցիկորի (էսկարոլ) 

51 մգ շվեյցարական chard 

48 մգ - բրոկկոլի 

47 մգ - կաղամբ 

47 մգ - բրոկկոլի 

42 մգ – բրյուսելյան կաղամբ 

40 մգ – նեխուր 

37 մգ – քաղցր լոլիկ, տերևներ 

37 մգ - կանաչ լոբի 

36 մգ - հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) 

32 մգ – առվույտ (առվույտ), բողբոջներ (ընձյուղներ) 

31 մգ – դդում (ձմեռ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

30 մգ - շաղգամ (շաղգամ) 

27 մգ - գազար 

24 մգ - կոլրաբի 

23 մգ – գազար, երիտասարդ

22 մգ – քաղցր լոլիկ 

22 մգ - ծաղկակաղամբ 

21 մգ - ծնեբեկ 

21 մգ - դդում 

20 մգ – դդում (ամառ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

16 մգ - ճակնդեղ 

14 մգ – վարունգ (մաշկով) 

9 մգ - պղպեղ, կարմիր 

9 մգ - պղպեղ, կանաչ 

5 մգ - լոլիկ 

2 մգ – եգիպտացորեն 49 մգ – չամիչ՝ առանց կորիզների 

40 մգ - նարինջ 

33 մգ – կրաքար 

32 մգ - սև հաղարջ 

26 մգ - կիվի 

26 մգ - կիտրոն 

24 մգ - պապայա 

22 մգ - ազնվամորու 

15 մգ բալ, քաղցր 

14 մգ – ելակ 

14 մգ – Մանդարին 

14 մգ – ծիրան 

12 մգ – գրեյպֆրուտ, սպիտակ 

11 մգ – գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր 

11 մգ - տանձ 

11 մգ - կանտալուպ (ճաշաքար) 

11 մգ - խաղող 

10 մգ - մանգո 

8 մգ - ձմերուկ 

8 մգ - խուրմա 

7 մգ - արքայախնձոր 

7 մգ – խնձոր (մաշկով) 

7 մգ – լոռամրգի 

6 մգ - բանան 

6 մգ – մեղրային սեխ 

6 մգ - հապալաս 

5 մգ Cassaba (ձմեռային սեխ) 

5 մգ - նեկտարին 

5 մգ - դեղձ 

4 մգ - սալոր

Կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը Ca:P

Բանջարեղեն Կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը Ca:P

FRUIT

4.5:1 – Շաղգամ (շաղգամ), կանաչի 

3.2:1 – սամիթ, կանաչի 

3.0:1 – Ճակնդեղ, կանաչի 

2.8:1 – Դանդելիոն, կանաչապատում 

2.8:1 - չինական կաղամբ 

2.7:1 – հազարի գլուխ 

2.4:1 – Մանանեխ, կանաչի 

2.4:1 — Մաղադանոս

2.4:1 - Կաղամբի այգի (կերեր) 

2.1:1 – Եղերդիկ, կանաչի 

2.0:1 – սպանախ 

2.0:1 – ջրափոս 

2.0:1 - կաղամբ 

1.9:1 - Էնդիվ եղերդիկ (էսկարոլ)

1.6:1 – Նեխուր 

1.5:1 — Պուրսլան 

1.4:1 — Համեմ 

1.3:1 — Բամիան (բամիան, գոմբո) 

1.1:1 – շվեյցարական chard 

1.1:1 — Շաղգամ (շաղգամ) 

1.0:1 – դդում (ձմեռային, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

1.0:1 – Լոբի, կանաչ 

0.8:1 - հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) 

0.8:1 - քաղցր կարտոֆիլ 

0.8:1 — Շաղգամ 

0.7:1 – Բրոկկոլի 

0.7:1 – վարունգ (կեղևով) 

0.6:1 – գազար 

0.6:1 – դդում (ամառ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն)

0.6:1 – գազար, երիտասարդ 

0.6:1 – Բրյուսելյան կաղամբ 

0.5:1 – ծաղկակաղամբ 

0.5:1 — կոլրաբի 

0.5:1 – դդում 

0.5:1 – առվույտ (առվույտ), ծիլեր (ընձյուղներ) 

0.5:1 – Պաստեռնակ 

0.5:1 – Պղպեղ, կանաչ 

0.5:1 – Պղպեղ, կարմիր 

0.4:1 – Քաղցր լոլիկ, տերևներ 

0.4:1 – Ճակնդեղ 

0.4:1 — Ծնեբեկ 

0.2:1 – լոլիկ 

.02:1 – Mais 4.8:1 – Պապայա 

2.9:1 – Նարինջներ 

1.8:1 — Լայմ 

1.8:1 — Ազնվամորու 

1.6:1 — Կիտրոն 

1.5:1 – սև հաղարջ 

1.5:1 – Գրեյպֆրուտ, սպիտակ 

1.2:1 – Գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր 

1.2:1 — Մանդարին 

1.0:1 — Արքայախնձոր 

1.0:1 – Տանձ 

1.0:1 - Խնձոր (կեղևով) 

0.9:1 — Մանգո 

0.9:1 – ձմերուկ 

0.8:1 — Բալ, քաղցր 

0.8:1 - խաղող 

0.8:1 – Լոռամրգի 

0.7:1 – Կասսաբա (ձմեռային սեխ) 

0.7:1 – ծիրան 

0.7:1 — Կիվի 

0.7:1 – Ելակ 

0.6:1 – Կանտալուպ (կանտալուպ)

0.6:1 – մեղրային սեխ 

0.6:1 – հապալաս 

0.5:1 — Խուրմա 

0.5:1 – Չամիչ՝ առանց կորիզների 

0.4:1 – դեղձ 

0.4:1 – սալոր 

0.3:1 — Նեկտարին 

0.3:1 – Բանան

Աղբյուր Guinea Lynx Forums, Guinea Lynx

© Թարգմանությունը Ելենա Լյուբիմցևայի 

Dawn Hromanik, սնուցման տնօրեն, Oxbow Pet Products

Կալցիումը և՛ ծովախոզուկների, և՛ ընդհանրապես ցանկացած կենդանու (այդ թվում՝ մարդկանց) սննդակարգի շատ կարևոր բաղադրիչ է, սակայն չափազանց շատ կալցիումը այնքան էլ օգտակար չէ խոզերի համար: Նրանց առողջության համար չափազանց վտանգավոր է սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել կալցիում չպարունակող մթերքները։ Այս դեպքում սննդակարգում ֆոսֆորի պարունակությունը չափազանց բարձր կլինի, իսկ կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը կփոխվի և կնշանակի այլ առողջական խնդիրների ի հայտ գալ, օրինակ՝ ոսկորների, հիմնականում ծնոտի դեմինալիզացիա (փափկացում), որը կհանգեցնի. ատամնաբուժական հիվանդություններ. Կալցիումը միայն միզապարկի քարերի առաջացման պատճառներից մեկն է։ Քիչ ջուր խմելը ևս մեկ տարածված պատճառ է: Ջրի ցածր ընդունումը հանգեցնում է մեզի կոնցենտրացիայի՝ առաջացնելով կալցիումի նստվածք և բյուրեղացում: Սա կանխելու առաջին քայլը ձեր ծովախոզուկին թույլ տալն է խմել այնքան ջուր, որքան ցանկանում է: Բազմաթիվ ոսկեղենիկներ ընտրության հնարավորություն ունեն պարզ ջրի և վիտամին C-ով ավելացված ջրի միջև, և հիմնականում նախընտրում են պարզ ջուր: Գվինեա խոզին անհրաժեշտ է 100 մլ ջուր մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար: Մի քիչ պակաս, եթե խոզը շատ կանաչեղեն ու բանջարեղեն է ստանում։ Այնուամենայնիվ, եթե նույնիսկ բանջարեղենը 95 տոկոսով ջուր է, ապա անհրաժեշտ, ասենք, 100 մլ ջուր ստանալու համար խոզը պետք է օրական մոտ 100 գ կանաչի ուտի, և սա շատ է, ասում եմ ձեզ։ Այնուամենայնիվ, նախքան պատճառի մասին ենթադրություններ անելը, քարերը պետք է վերլուծվեն՝ պարզելու դրանց բաղադրությունը և բյուրեղացման միջուկը: Քարի «մարմնի» մատրիցը 99.9% դեպքերում բաղկացած է կալցիումի կարբոնատից։ Անկեղծ ասած, ես երբեք չեմ լսել մյուս բաղադրիչների մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ միջավայրը, որտեղ քարը լողում է միզապարկի մեջ, կալցիումի կարբոնատ է: Ահա ձեզ աղբյուրը։ Կալցիումի օքսալատը, ֆոսֆատը կամ առավել հաճախ կարբոնատը կարող են լինել բյուրեղացման միջուկը: Գվինեա խոզերի (և մարդկանց) կալցիումի օքսալատի քարերի ուսումնասիրություններից շատ ապացույցներ կան, որոնք ցույց են տալիս, որ որոշակի անաէրոբ բակտերիաների բացակայությունը կենդանիներին և մարդկանց նախատրամադրում է կալցիումի օքսալատ քարերի առաջացմանը: Այս օքսալատը քայքայող բակտերիաների բացակայությունը կույր աղիքում կարող է բացատրել որոշ ոսկեջրերի գերզգայունությունը բարձր կալցիումով բանջարեղենի նկատմամբ, մինչդեռ ճագարների մոտ նման բանջարեղենը խնդիրներ չի առաջացնում: Բայց ես շեղվում եմ թեմայից. Կարևոր է հիշել, որ կալցիումի և ֆոսֆորի ճիշտ հարաբերակցությունը շատ ավելի կարևոր է, քան պարզապես սննդակարգում կալցիումի քանակը: Ես ինքս օգտագործում եմ այն ​​կանոնը, որ բույսերի վեգետատիվ մասերն ունեն կալցիումի և ֆոսֆորի ավելի բարձր հարաբերակցություն: Սա իդեալական հարաբերակցություն է, քանի որ մեզ անհրաժեշտ չէ հակադարձ հարաբերակցությունը, որտեղ ֆոսֆորն ավելի շատ է, քան կալցիումը (քանի որ դա կարող է հանգեցնել ֆոսֆատ քարերի ձևավորման և ոսկրերի դեմինալիզացիայի): Ֆոսֆատի բյուրեղները խրվում են միզապարկի պատերին և առաջացնում գրգռում։ Բույսերի վերարտադրողական մասերում (սերմեր և արմատներ) ֆոսֆորի պարունակությունը շատ ավելի մեծ է։ Սա վերաբերում է բոլոր մրգերին (խնձոր, բանան, խաղող, չամիչ), սերմերին (հացահատիկի խառնուրդներ, արևածաղկի սերմեր, վարսակի ալյուր) և գազարին: Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու չպետք է կերակրեք վերը նշված մթերքը. Հետևյալ աղյուսակները ցույց են տալիս սննդակարգում կալցիումի և ֆոսֆորի քանակը, ինչպես նաև ներառում են կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը:  

| Բանջարեղեն 100գ Մատուցում|Ջուր (%)|Էներգիա (Կկալ)|Սպիտակուց (գ)|Վիտամին C (մգ)|Կալցիում Ca (մգ)|Ֆոսֆոր P (մգ)|Ca:P հարաբերակցություն| :————————- |————|——-|———|———|———| ———՝ |առվույտ (առվույտ), բողբոջներ (ընձյուղներ)| 91.14|29|4.0|8.2|32|70|0.5:1| |Ծնեբեկ|92.40|23|2.28|13.2|21|56|0.4:1 |Բամիա (բամիա, գոմբո) | 89.58 | 33 | 2.00 | 21.1 | 81 | 63 | 1.3:1| | Բրոկկոլի | 90.69 | 28 | 3 | 93.2 | 48 | 66 | 0.7:1| | Ռութաբագա | 89.66 | 36 | 1.20 | 25.0 | 47 | 58 | 0.8:1| | Մանանեխ, տերեւներ | | 90.80 | 26 | 2.70 | 70.0 | 103 | 43 | 2.4:1| | Գլխավոր կաղամբ | 92.15 | 25 | 1.44 | 32.2 | 47 | 23 | 2:1 | | Բրյուսելյան կաղամբ | 86.00 | 43 | 3.38 | 85.0 | 42 | 69 | 0.6:1| | Չինական կաղամբ | 95.32 | 13 | 1.50 | 45.0 | 105 | 37 | 2.8:1| | Կաղամբի այգի (կերային) | 84.46 | 50 | 3.30 | 120.0 | 135 | 56 | 2.4:1| | Ծաղկակաղամբ | 91.91 | 25 | 2 | 46.4 | 22 | 44 | 0.5:1| | Կոլրաբի | 91.00 | 27 | 1.70 | 62.0 | 24 | 46 | 0.5:1| | Ջրածաղիկ | 95.11 | 11| 2.30 | 43.0 | 120 | 60 | 2:1 | | Համեմ | 92.21 | 23 | 2.13 | 27.0 | 67 | 48 | 1.4:1| |Եգիպտացորեն | 75.96 | 86 | 3.22 | 6.8 | 2 | 89 | 0.02:1| | Chard | 92.66 | 19 | 1.80 | 30.0 | 51 | 46 | 1.1:1| | գազար | 87.79 | 43 | 1.03 | 9.3 | 27 | 44 | 0.6:1| | վարունգ (կաշվով) | | 96.01 | 13 | 0.69 | 5.3 | 14 | 20 | 0.7:1| | Դանդելիոն, կանաչապատում | | 85.60 | 45 | 2.70 | 35.0 | 187 | 66 | 2.8:1| | Պղպեղ, կանաչ | | 92.19 | 27 | 0.89 | 89.3 | 9 | 19 | 0.5:1| | Պղպեղ, կարմիր | | 92.19 | 27 | 0.89 | 190.0 | 9 | 19 | 0.5:1| |մաղադանոս | 87.71 | 36 | 2.97 | 133.0 | 138 | 2.4:1| |Լոլիկ | 93.76 | 21 | 0.85 | 19.1 | 5 | 24 | 0.2:1| | Քաղցր լոլիկ, տերևներ | 87.96 | 35 | 4.00 | 11.0 | 37 | 94 | 0.4:1| | Լորենի | 93.92 | 16 | 1.30 | 21.0 | 65 | 44 | 1.5:1| | Հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) | | 94.91 | 14 | 1.62 | 24.0 | 36 | 45 | 0.8:1| | Հազարի գլուխ | 94.00 | 18 | 1.30 | 18.0 | 68 | 25 | 2.7:1| | Ճակնդեղ, կանաչի | | 92.15 | 19 | 1.82 | 30.0 | 119 | 40 | 3:1| | Ճակնդեղ | 87.58 | 43 | 1.61 | 4.9 | 16 | 40 | 0.4:1 | |նեխուր | 94.64 | 16 | 0.75 | 7.0 | 40 | 25 | 1.6:1| | Շաղգամ (շաղգամ) | | 91.87 | 27 | 0.90 | 21.0 | 30 | 27 | 1.1:1| | Շաղգամ (շաղգամ), կանաչի | | 91.07 | 27 | 1.50 | 60.0 | 190 | 42 | 4.5:1| |Դդում | 91.60 | 26 | 1.00 | 9.0 | 21 | 44 | 0.5:1| | Դդում (բոլոր տեսակները՝ ցուկկինի, դդում, դդմիկ և այլն) | 88.72 | 37 | 1.45 | 12.3 | 31 | 32| 1:1 | | Սամիթ, կանաչի | 85.95 | 43 | 3.46 | 85.0 | 208 | 66 | 3.2:1| | Կանաչ լոբի | 90.27 | 31 | 1.82 | 16.3 | 37 | 38 | 1:1| | Եղերդիկ, կանաչի | | 92.00 | 23 | 1.70 | 24.0 | 100 | 47 | 2.1:1| | Սպանախ | 91.58 | 22 | 2.86 | 28.1 | 99 | 49 | 2:1 |

ՊՏՂԵՐ՝ 100 գՋուր, (%)Էներգիա, (Կկալ)Սպիտակուցներ, (գ)Վիտամին C, (մգ)Կալցիում Ca, (մգ)Ֆոսֆոր P, (մգ)Ca:P հարաբերակցությունը
Ծիրաններ86.35481.4010.014190.7:1
Արքայախնձոր86.50490.3915.4771:1
նարինջներ86.75470.9453.240142.9:1
Ձմերուկ91.51320.629.6890.9:1
բանաններ74.26921.039.16200.3:1
Խաղող80.56710.6610.811130.8:1
Բալ80.76721.207.015190.8:1
Գրեյպֆրուտ՝ սպիտակ90.48330.6933.31281.5:1
Գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր91.38300.5538.11191.2:1
տանձ83.81590.394.011111:1
մեղր սեխ89.66350.4624.86100.6:1
ելակ91.57300.6156.714190.7:1
Չամիչ, առանց խոռոչի15.423003.223.349970.5:1
Կիվի83.05610.9998.026400.65:1
Լոռամիրգ86.54490.3913.5790.8:1
լայմ88.26300.7029.133181.8:1
Կիտրոն88.98291.1053.026161.6:1
Ազնվամորի86.57490.9125.022121.8:1
Մանգո81.71650.5127.710110.9:1
Մանդարին87.60440.6330.814121.2:1
Նեկտարինը86.28490.945.45160.3:1
Պապայա88.83390.6161.82454.8:1
դեղձեր87.66430.706.65120.4:1
շլորներ85.20550.799.5410 04:1
Սեւ հաղարջ85.64520.7221.032211.5:1
հապալաս84.61560.6713.06100.6:1
խուրմա80.32700.587.58170.5:1
Խնձոր (մաշկով)83.93590.195.7771:1

|կալցիումի պարունակությունը 100 գ

Բանջարեղեն | :———— 208 մգ – սամիթ, կանաչի 190 մգ – շաղգամ (շաղգամ), կանաչի 187 մգ – մաղադանոս 135 մգ – կաղամբ (կեր) 120 մգ – ջրային 119 մգ – ճակնդեղ, կանաչի 105 մգ – չինական կաղամբ 103 մգ – մանանեխ , կանաչի 100 մգ – Եղերդիկ, կանաչի 

99 մգ – սպանախ 

81 մգ - բամիան (բամիան, գոմբո) 

68 մգ – հազարի գլուխ 

67 մգ – համեմ 

65 մգ - լորձաթաղանթ 

52 մգ - էնդիվի ցիկորի (էսկարոլ) 

51 մգ շվեյցարական chard 

48 մգ - բրոկկոլի 

47 մգ - կաղամբ 

47 մգ - բրոկկոլի 

42 մգ – բրյուսելյան կաղամբ 

40 մգ – նեխուր 

37 մգ – քաղցր լոլիկ, տերևներ 

37 մգ - կանաչ լոբի 

36 մգ - հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) 

32 մգ – առվույտ (առվույտ), բողբոջներ (ընձյուղներ) 

31 մգ – դդում (ձմեռ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

30 մգ - շաղգամ (շաղգամ) 

27 մգ - գազար 

24 մգ - կոլրաբի 

23 մգ – գազար, երիտասարդ

22 մգ – քաղցր լոլիկ 

22 մգ - ծաղկակաղամբ 

21 մգ - ծնեբեկ 

21 մգ - դդում 

20 մգ – դդում (ամառ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

16 մգ - ճակնդեղ 

14 մգ – վարունգ (մաշկով) 

9 մգ - պղպեղ, կարմիր 

9 մգ - պղպեղ, կանաչ 

5 մգ - լոլիկ 

2 մգ – եգիպտացորեն 49 մգ – չամիչ՝ առանց կորիզների 

40 մգ - նարինջ 

33 մգ – կրաքար 

32 մգ - սև հաղարջ 

26 մգ - կիվի 

26 մգ - կիտրոն 

24 մգ - պապայա 

22 մգ - ազնվամորու 

15 մգ բալ, քաղցր 

14 մգ – ելակ 

14 մգ – Մանդարին 

14 մգ – ծիրան 

12 մգ – գրեյպֆրուտ, սպիտակ 

11 մգ – գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր 

11 մգ - տանձ 

11 մգ - կանտալուպ (ճաշաքար) 

11 մգ - խաղող 

10 մգ - մանգո 

8 մգ - ձմերուկ 

8 մգ - խուրմա 

7 մգ - արքայախնձոր 

7 մգ – խնձոր (մաշկով) 

7 մգ – լոռամրգի 

6 մգ - բանան 

6 մգ – մեղրային սեխ 

6 մգ - հապալաս 

5 մգ Cassaba (ձմեռային սեխ) 

5 մգ - նեկտարին 

5 մգ - դեղձ 

4 մգ - սալոր

Կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը Ca:P

Բանջարեղեն Կալցիումի և ֆոսֆորի հարաբերակցությունը Ca:P

FRUIT

4.5:1 – Շաղգամ (շաղգամ), կանաչի 

3.2:1 – սամիթ, կանաչի 

3.0:1 – Ճակնդեղ, կանաչի 

2.8:1 – Դանդելիոն, կանաչապատում 

2.8:1 - չինական կաղամբ 

2.7:1 – հազարի գլուխ 

2.4:1 – Մանանեխ, կանաչի 

2.4:1 — Մաղադանոս

2.4:1 - Կաղամբի այգի (կերեր) 

2.1:1 – Եղերդիկ, կանաչի 

2.0:1 – սպանախ 

2.0:1 – ջրափոս 

2.0:1 - կաղամբ 

1.9:1 - Էնդիվ եղերդիկ (էսկարոլ)

1.6:1 – Նեխուր 

1.5:1 — Պուրսլան 

1.4:1 — Համեմ 

1.3:1 — Բամիան (բամիան, գոմբո) 

1.1:1 – շվեյցարական chard 

1.1:1 — Շաղգամ (շաղգամ) 

1.0:1 – դդում (ձմեռային, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն) 

1.0:1 – Լոբի, կանաչ 

0.8:1 - հազար (սովորական հազարի կանաչ տերևներ) 

0.8:1 - քաղցր կարտոֆիլ 

0.8:1 — Շաղգամ 

0.7:1 – Բրոկկոլի 

0.7:1 – վարունգ (կեղևով) 

0.6:1 – գազար 

0.6:1 – դդում (ամառ, բոլոր տեսակները, օրինակ՝ ցուկկինի, դդում, դդում և այլն)

0.6:1 – գազար, երիտասարդ 

0.6:1 – Բրյուսելյան կաղամբ 

0.5:1 – ծաղկակաղամբ 

0.5:1 — կոլրաբի 

0.5:1 – դդում 

0.5:1 – առվույտ (առվույտ), ծիլեր (ընձյուղներ) 

0.5:1 – Պաստեռնակ 

0.5:1 – Պղպեղ, կանաչ 

0.5:1 – Պղպեղ, կարմիր 

0.4:1 – Քաղցր լոլիկ, տերևներ 

0.4:1 – Ճակնդեղ 

0.4:1 — Ծնեբեկ 

0.2:1 – լոլիկ 

.02:1 – Mais 4.8:1 – Պապայա 

2.9:1 – Նարինջներ 

1.8:1 — Լայմ 

1.8:1 — Ազնվամորու 

1.6:1 — Կիտրոն 

1.5:1 – սև հաղարջ 

1.5:1 – Գրեյպֆրուտ, սպիտակ 

1.2:1 – Գրեյպֆրուտ, վարդագույն և կարմիր 

1.2:1 — Մանդարին 

1.0:1 — Արքայախնձոր 

1.0:1 – Տանձ 

1.0:1 - Խնձոր (կեղևով) 

0.9:1 — Մանգո 

0.9:1 – ձմերուկ 

0.8:1 — Բալ, քաղցր 

0.8:1 - խաղող 

0.8:1 – Լոռամրգի 

0.7:1 – Կասսաբա (ձմեռային սեխ) 

0.7:1 – ծիրան 

0.7:1 — Կիվի 

0.7:1 – Ելակ 

0.6:1 – Կանտալուպ (կանտալուպ)

0.6:1 – մեղրային սեխ 

0.6:1 – հապալաս 

0.5:1 — Խուրմա 

0.5:1 – Չամիչ՝ առանց կորիզների 

0.4:1 – դեղձ 

0.4:1 – սալոր 

0.3:1 — Նեկտարին 

0.3:1 – Բանան

Աղբյուր Guinea Lynx Forums, Guinea Lynx

© Թարգմանությունը Ելենա Լյուբիմցևայի 

Վիտամին C ծովախոզուկների համար

Գվինեա խոզը, մարդկանց և լեմուրների հետ միասին, կաթնասուն է, որի մարմինը չի կարող ինքնուրույն արտադրել վիտամին C, հետևաբար, ինչպես մարդկանց, այնպես էլ ծովախոզուկներին անհրաժեշտ է սննդի հետ միասին դրսից այս վիտամինի բավարար քանակություն: Այն մասին, թե ինչ բանջարեղեն, մրգեր և մթերքներ տալ ձեր ընտանի կենդանիներին վիտամին C-ի պակասը լրացնելու համար, կարդացեք հոդվածում:

Մանրամասներ

Թողնել գրառում