Զարգացման վարժություններ անվադողի վրա շան համար

Մենք բոլորս ցանկանում ենք ընտանի կենդանի ունենալ՝ զարգացած, այդ թվում՝ ֆիզիկապես: Իսկ դրա համար պետք չէ նրան ֆիթնես կենտրոններ տանել։ Դուք կարող եք օգտագործել իմպրովիզացված նյութեր: Օրինակ, մեքենայի հին անվադողը կգա օգնության:

Ինչ կարող է լինել զարգացման վարժություններ անվադողի վրա շան համար

1. Բարձրացեք անվադողի ներսում և դուրս եկեք դրանից, մյուս կողմից:
2. Նստեք անվադողի ներսում:
3. Նստեք՝ առջևի թաթերով՝ խարույկի վրա։
4. Նկարագրեք շրջանագիծը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ՝ առջևի ոտքերը անվադողի վրա, իսկ հետևի ոտքերը դրսից՝ գետնին:

Այս վարժությունները զարգացնում են շան հավասարակշռությունը, նա սկսում է ավելի լավ զգալ հետևի ոտքերում, սովորում է վստահել տիրոջը և լսել նրան, ինչպես նաև արձագանքում է ոչ ստանդարտ հրամաններին: Սա մեծացնում է շան ինքնավստահությունը և ամրապնդում է կապը տիրոջ հետ։

Մի մոռացեք, որ շունը դրդված է վարժանքով կատարել: Եվ, իհարկե, խրախուսվում է յուրաքանչյուր վարժության համար: Հաճույքը պետք է այնքան արժեքավոր լինի, որպեսզի դրդվի շանը զբաղվել նման անօգուտ գործունեությամբ իր տեսանկյունից:

Իհարկե, անհրաժեշտ է հաշվի առնել շան չափը, ինչպես նաև ապահովել վարժությունների անվտանգությունը։

Կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն շների վրա շան վարժություններ կատարելիս

1. Մի շտապիր! Զորավարժությունները կատարվում են դանդաղ, քանի որ ոչ ոք ձեզ չի հետապնդում։ Կարևոր է վստահ լինել, որ շունը ոչինչ չի վնասում։
2. Գլխավորը ոչ թե քանակն է, այլ որակը։ Ավելի լավ է ավելի քիչ վարժություններ անել, բայց ճիշտ, քան ավելի շատ, բայց ինչ-որ կերպ:
3. Հետևեք հոգնածության նշաններին և դադարեցրեք գործունեությունը հենց որ տեսնեք դրանք: Հոգնածության մասին կարելի է ազդարարել այն փաստը, որ շունը կիսով չափ պտտվում է, արմունկները շրջում է դեպի դուրս կամ ներս քաշում, և նմանատիպ նշաններ: Եթե ​​շունը շատ է հոգնում և կորցնում է մոտիվացիան, ապա ձեզ համար շատ ավելի դժվար կլինի համոզել նրան նորից սկսել մարզվել։

Հիանալի է, եթե հնարավորություն ունեք, նախքան ձեր շան հետ մարզվելը, խորհրդակցել ֆիզիոթերապևտի հետ և լսել նրա առաջարկությունները։

Եվ, իհարկե, անհրաժեշտ է, որ բոլոր նման վարժությունները հաճույք պատճառեն շանը։