Շները նվազեցնում են սթրեսը

Եթե ​​դուք շան սեփականատեր եք, ապա հավանաբար մեկ անգամ չէ, որ նկատել եք, որ ընտանի կենդանու ընկերակցությամբ ձեզ ավելի հանգիստ և վստահ եք զգում։ Եվ սա պատահական չէ։ Գիտնականները վաղուց հաստատել են, որ շները նվազեցնում են սթրեսի մակարդակը մարդկանց մոտ, ինչպես նաև նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը: Դրա ապացույցը գիտնականների հետազոտություններն են։

Օրինակ, Կ.Ալենը և Ջ.Բլասկովիչը այս թեմայի վերաբերյալ աշխատություն ներկայացրեցին Հոգեսոմատիկ հետազոտության ամերիկյան ընկերության համաժողովում, ավելի ուշ նրանց ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվեցին «Psychosomatic Medicine»-ում:

Հետազոտությանը մասնակցել է 240 զույգ: Կեսը շներ ուներ, կեսը՝ ոչ: Փորձն անցկացվել է մասնակիցների տներում։

Սկզբում նրանց խնդրել են լրացնել 4 հարցաթերթիկ.

• Cook's Combined Hostility Scale (Cook & Medley 1954)
• Զայրույթի բազմաչափ սանդղակ (Siegel 1986)
• հարաբերությունների մեջ մտերմության աստիճանի չափում (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• կենդանիների վերաբերմունքի սանդղակ (Wilson, Netting and New 1987):

Այնուհետև մասնակիցները ենթարկվել են սթրեսի։ Կային երեք թեստ.

• թվաբանական խնդիրների բանավոր լուծում,
• սառը կիրառություն
• փորձարարների առջև տվյալ թեմայով ելույթ ունենալը.

Բոլոր թեստերն իրականացվել են չորս պայմաններում.

1. Մենակ, այսինքն՝ սենյակում բացի մասնակցից ու փորձարարներից ոչ ոք չկար։
2. Ամուսնու ներկայությամբ.
3. Շան և ամուսնու ներկայությամբ.
4. Միայն շան ներկայությամբ։

Մենք ուսումնասիրել ենք, թե այս 4 գործոններից յուրաքանչյուրն ինչպես է ազդում սթրեսի մակարդակի վրա։ Եվ լրացվել են հարցաթերթիկներ՝ պարզելու համար, օրինակ, արդյոք ճի՞շտ է, որ թշնամանքի և զայրույթի սանդղակով բարձր միավորները դժվարացնում են ուրիշների, մարդկանց կամ կենդանիների աջակցությունը ընդունելը։

Սթրեսի մակարդակը պարզորոշվել է՝ չափել են զարկերակային արագությունը և արյան ճնշումը։

Արդյունքները ծիծաղելի էին.

• Սթրեսի ամենաբարձր մակարդակը հայտնաբերվել է ամուսնու ներկայությամբ.
• Առաջադրանքը միայնակ կատարելիս նշվել է սթրեսի մի փոքր ավելի ցածր մակարդակ:
• Սթրեսն էլ ավելի ցածր էր, եթե սենյակում կողակցից բացի շուն կար։
• Ի վերջո, միայն շան ներկայությամբ սթրեսը նվազագույն էր։ Եվ նույնիսկ այն դեպքում, երբ նախկինում սուբյեկտները բարձր միավորներ էին ցույց տալիս զայրույթի և թշնամանքի սանդղակով: Այսինքն՝ շունն օգնել է նույնիսկ այն մասնակիցներին, ովքեր դժվարությամբ են ընդունում այլ մարդկանց աջակցությունը։

Բոլոր շների տերերը խոսել են կենդանիների նկատմամբ շատ դրական վերաբերմունքի մասին, և նրանց միացել է նաև կենդանի չունեցող սուբյեկտների 66%-ը։

Շան ներկայության դրական ազդեցությունը բացատրվում էր նրանով, որ այն սոցիալական աջակցության աղբյուր է, որը չի փորձում գնահատել։ Ի տարբերություն ամուսնու.

Հավանական է, որ շների առկայության դեպքում սթրեսի նվազեցման վերաբերյալ նման ուսումնասիրությունները որոշ ընկերություններում և ուսումնական հաստատություններում ավանդույթ են ստեղծել, որոնք թույլ են տալիս աշխատակիցներին և ուսանողներին շաբաթը մեկ անգամ կենդանիներին բերել աշխատանքի և դպրոց: