Ինչպես իմ կատուն օգնեց ինձ հաղթահարել անհանգստությունը

Կատու ունենալու գաղափարը շատ առավելություններ ունի, բայց ամենակարևորներից մեկն այն է, որ դուք մշտական ​​կյանքի ուղեկից եք ստանում: Ձեր մորթե ընկեր, դարձած ընտանիքի կատուն միշտ այնտեղ է և ապահով և մխիթարական կայունություն է հաղորդում անհանգստություն ունեցող մարդկանց կյանքին: Այո, ինչ-որ մեկը կարող է քաղել կատուների թերապիայի օգուտները (ինչպես կոչվում է ընտանի կենդանիների օգնությամբ թերապիա)՝ այցելելով «վարձակալված» մորթե ընկերոջը, բայց շատ ավելի լավ է տանը ունենալ ձեր սեփական ընտանի կենդանուն:

Անհանգստությունը կարող է հարվածել մարդուն ցանկացած տարիքում, սակայն դրա հետ հաղթահարելը հատկապես դժվար է դեռահասության և երիտասարդ տարիներին։ Ահա թե ինչ է գրում Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիան. «Դեռահասները հայտնում են, որ իրենց սթրեսի մակարդակը ուսումնական տարվա ընթացքում շատ ավելին է, քան նրանք համարում են առողջ (5,8-ի դիմաց 3,9-ի՝ 10 բալանոց սանդղակով) և գերազանցում է մեծահասակների սթրեսի միջին մակարդակը (5,8): ,5,1 .XNUMX դեռահասների մոտ XNUMX-ի համեմատ մեծահասակների մոտ)»: Ի՞նչ կարող է անել անհանգիստ ուսանողը կամ ուսանողը, որպեսզի իրեն ավելի հանգիստ և վստահ զգա:

Ահա Քենեդիի պատմությունը՝ մի աղջկա, որը պայքարում է անհանգստության դեմ։ Վերջերս նա որդեգրեց մի ձագ և ստացավ այն որպես թերապևտիկ կատու, որպեսզի նա կարողանա նրան քոլեջ տանել որպես անհանգստության բուժման իր ծրագրի մաս:

Քենեդին և Կարոլինան գնում են քոլեջ

Դեռահաս տարիքում անհանգստությունը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ թողնելով դպրոցը, հեռանալ ծնողներից, սկսել կյանքը քոլեջում, և դրանով զբաղվելը հեշտ չէ: Քենեդին, որը սովորում էր Գրինսբորոյի Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի առաջին կուրսում, գիտեր, որ իրեն աջակցության կարիք կունենար քոլեջ ընդունվելիս: Նա լքեց իր տունը, բայց նա չի ապրում հանրակացարանում՝ շրջապատված այլ առաջին կուրսեցիներով, ովքեր ապրում են նույն զգացմունքները և անցնում նույն փոփոխությունները: Քենեդին բնակարան է վարձում համալսարանից դուրս, և չնայած նրա հարևանները նույնպես քոլեջի ուսանողներ են, նա պետք է լրացուցիչ ջանքեր գործադրի նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար, քանի որ հեշտ չէ, երբ մարդը տառապում է անհանգստությունից:

Քենեդին ասում է. «Ես միշտ հակված եմ եղել անհանգստության, բայց վերջին երկու տարիների ընթացքում այն ​​երկրաչափականորեն աճել է։ Մինչ կատվի ձագ ձեռք բերելը, ես նկարներ էի նկարում, հեռուստացույց դիտում կամ վազում էի անհանգստությունս հաղթահարելու համար»։

Շատ դեռահասներ ձգտում են անկախության, բայց երիտասարդների մոտ, ովքեր հակված են անհանգստության, ուրախ հուզմունքը կարող է խառնվել շփոթության հետ: Քենեդին ասում է. «Ես սկսեցի մտածել թերապևտիկ նպատակներով ձագ ձեռք բերելու մասին մոտ մեկ տարի առաջ, բայց ես չհամարձակվեցի դա անել մինչև ավարտվեց իմ ավագ տարին դպրոցում, երբ հասկացա, որ մեծ փոփոխություններ են սպասվում ինձ։ … և քոլեջը»:

Այսպիսով, նա գնաց տեղական կենդանիների ապաստարան՝ գտնելու մի ձագ, որը կարող է բուժող կենդանի լինել և օգնել նրան հաղթահարել իր անհանգստությունը: Ապաստաններում այնքան շատ կենդանիներ կան, որոնց տուն է պետք, որ ճիշտ ընտանի կենդանու ընտրությունը կարող է բավականին դժվար լինել: «Ես գիտեի, որ դա իմ կատուն էր, երբ տեսա, թե որքան նուրբ է նա և ինչպես նա սկսեց թաթով քերել վանդակը, երբ ես շարժվում էի դեպի դուռը»: Քենեդին կատվի ձագին անվանեց Կարոլինա, և նրանք սկսեցին միասին պատրաստվել քոլեջի կյանքին:

Կարոլինային ձեռք բերելը կատարյալ լուծում էր. տանը կատու ունենալու առավելություններն ակնհայտ են։ Քենեդին ասում է. «Իմ անհանգստությունը միանշանակ նվազել է, հատկապես անկախ կյանք սկսելու անցումային շրջանում։ Ես սիրում եմ իմ ձագուկին: Աշխարհի ամենալավ զգացողությունն է երկար օրվանից հետո տուն գալ և մտնել իմ սենյակ և տեսնել իմ անկողնում քնած այս սրամիտ մորթե կենդանին»: Ձեր հիասթափված զգացմունքները հանգստացնելու համար տանը կատու ունենալու առավելություններն անգնահատելի են:

Կատուների թերապիայի առավելությունները

Քենեդին անմիջապես գրանցեց Կարոլինային որպես թերապիայի կատու: Կենդանիների թերապիան օգտակար է բոլոր տարիքային խմբերի համար, և ինչպես Քենեդու դեպքում, այն հատկապես կարևոր է քոլեջի սթրեսային տարիներին: Անմիջապես իմանալով, թե որքան հիանալի է Քերոլայնը անհանգստության դեմ պայքարում, Քենեդին ցանկանում է այս նվերը կիսել ուրիշների հետ: Թեև աղջիկը հատուկ պլաններ չունի Կարոլինային որպես թերապևտիկ կատու բերելու համայնք, նա երբեմն ընկերներին հրավիրում է հանգստանալու և խաղալու իր կատվի ձագի հետ: «Սթրեսային իրավիճակում հայտնված մարդկանց (ես գիտեմ) հրավիրում եմ իմ մոտ՝ կատվիս հետ մնալու: Նա էներգիայի ամենագեղեցիկ փունջն է, և դա սովորաբար ուրախացնում է մարդկանց: Ես դեռ չեմ մտածել նրան տանից դուրս թերապիայի սեանսների տանելու մասին, քանի որ նա դեռ շատ փոքր է»։ Միգուցե ապագայում Քենեդին կարողանա իր ընտանի կենդանուն տանել ծերանոց կամ մանկական հիվանդանոց՝ այլ մարդկանց ուրախացնելու համար։

Կատուի որդեգրումը Քենեդու համար ռազմավարական որոշում էր: Անհանգստությամբ տառապողն ավելի հանգիստ է դառնում, երբ կենտրոնանում է ուրիշների կարիքների վրա, իսկ ընտանի կենդանուն մեծ շեղում է: Այնուամենայնիվ, երբեմն չափազանց մեծ պատասխանատվությունն ինքնին կարող է անհանգստություն առաջացնել: Քենեդին որոշեց թերապիայի կատու ստանալ շան փոխարեն՝ մասամբ պահանջվող պատասխանատվության մակարդակի պատճառով: Նա ասում է. «Թերապևտիկ կատվի հետ շատ ավելի հեշտ է, քան շան հետ, քանի որ կատուները շատ անկախ են, և ես չպետք է շատ անհանգստանամ նրա համար, երբ գնում եմ դասի կամ ուշ դուրս գալիս»:

Քենեդու և Կարոլինայի պատմությունը հազվադեպ չէ: Տան մեջ կատվի առավելություններից մեկը տերերին հանգստացնելու կարողությունն է։ Տագնապով տառապող մարդը ուրախ է ցանկացած օգնության համար, հատկապես իր հռհռացող ուղեկցի կողմից:

Եթե ​​դուք մտածում եք կատու ձեռք բերել անհանգստության դեմ, հիանալի: Մի փոքր մարզումներով և մեծ սիրով ձեր կատուն հիանալի լրացում կդարձնի ձեր ընտանիքին: Եվ հիշեք. եթե կատու ձեռք բերեք, խաղաղությունը կգա միանգամից երկու կյանքում՝ ձեր և տուն փնտրող կատվի կյանքում:

Աջակցողի կենսագրություն

Էրին Օլիլա

Էրին Օլիլան ընտանի կենդանիների սիրահար է, ով հավատում է խոսքի ուժին, որ իր հոդվածները կարող են օգտակար լինել մարդկանց և նրանց կենդանիներին և նույնիսկ փոխել նրանց: Դուք կարող եք գտնել նրան Twitter-ում @ReinventingErin կամ ավելին իմանալ նրա մասին http://erinollila.com կայքում: