Ո՞ր ժամին պետք է վեր կենաք շան հետ քայլելու համար:

Ոմանք չեն համարձակվում շուն ձեռք բերել՝ լսելով բազմաթիվ «սարսափ պատմություններ», որ ամեն օր՝ ձմռանը և ամռանը, ստիպված են լինելու արթնանալ առավոտյան ժամը 5-6-ին՝ իրենց ընտանի կենդանուն զբոսնելու համար։ Արդյո՞ք սա ճիշտ է, և քանի՞ ժամ պետք է վեր կենաք շան հետ քայլելու համար:

Լուսանկարել: flicr.com

Ե՞րբ են արթնանում շները:

Իհարկե, պետք է նկատի ունենալ, որ շները գիշատիչ կենդանիներ են, որոնք, ինչպես գիշատիչների մեծ մասը, առավել ակտիվ են լուսադեմին և մթնշաղին։ Այնուամենայնիվ, սա նշանակում է, որ ամռանը դուք ստիպված կլինեք շան հետ զբոսնել ժամը 4-ին: Բոլորովին անհրաժեշտ չէ։

Շները մարդու կողքին երկար դարերի ընթացքում սովորել են հարմարվել նրա ապրելակերպին և ընդունել իրենց սիրելի տիրոջ սովորությունները: Այսպիսով, միանգամայն հնարավոր է շանը ընտելացնել այն ռիթմին և առօրյային, որին դուք սովոր եք: Այսինքն, եթե ցանկանում եք սովորեցնել ձեր շանը, որ առավոտյան զբոսանքը տեղի կունենա ժամը 10-ին, կարող եք դա անել։

Այնուամենայնիվ, դեռ պետք է հաշվի առնել, որ շան առօրյան պետք է լինի քիչ թե շատ մշտական: Քոթոթին պետք է կերակրել զբոսանքից առաջ, իսկ չափահաս շանը զբոսանքից հետո: Իսկ զբոսանքների միջև 12 ժամից ավելի ընդմիջում մի արեք (չափահաս շան համար), նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ նա պատրաստ է դիմանալ։ Ուստի, եթե ցանկանում եք առավոտյան ավելի երկար քնել, երեկոյան քայլելը նույնպես պետք է ավելի ուշ լինի։

Ինչպե՞ս վարժեցնել շանը, որ լուսադեմին տիրոջը չարթնացնի.

Իսկ եթե շունը ձեզ արթնացնի առավոտյան ժամը 5-ին, և դուք կցանկանայիք քնել առնվազն մինչև ժամը 7-ը: Դուք կարող եք աստիճանաբար նրան ընտելացնել նոր առօրյայի:

Հիշեք այն ժամանակը, երբ ձեր շունը սովորաբար արթնացնում է ձեզ: Եթե ​​ժամը 5-ն է, ապա առաջին օրը զարթուցիչը միացրեք ավելի շուտ (օրինակ՝ 4:30-ին), վեր կացեք և կատարեք առավոտյան բոլոր սովորական գործողությունները, ներառյալ շան հետ քայլելը: Երկրորդ օրը զարթուցիչը դնում եք 4:45 (այսինքն՝ նաև մի փոքր ավելի շուտ, քան շունը սովոր է ձեզ արթնացնել): Եվ ամեն օր աստիճանաբար փոխում եք արթնանալու ժամանակը, բայց կարևոր է, որ արթնանաք զարթուցիչի վրա և չվերադասավորեք այն առավոտյան «ևս հինգ րոպե»՝ այն զանգելուց հետո։

Աստիճանաբար դուք կկարողանաք արթնանալու ժամանակը հասցնել նվիրական 7 ժամին՝ շունը կսպասի ահազանգին: Եվ հետո առնվազն ևս երկու շաբաթ դուք պետք է արթնանաք զարթուցիչով հենց այս ժամին: Այնուհետև կարող եք դադարեցնել զարթուցիչը կամ սահմանել այն ձեզ հարմար ժամանակին:

Լուսանկարել: flicr.com

Եթե ​​շունը գիշերը լավ չի քնում և չի կարողանում հարմարվել, բայց դուք հաստատ գիտեք, որ նա առողջ է, նա հավանաբար չի կարող հաղթահարել գրգռվածության բարձր մակարդակը։ Այս դեպքում դուք պետք է աշխատեք շան վիճակի հետ. օգտագործեք հանգստի արձանագրություն, ինչպես նաև ավելի շատ կարգի բերեք ընտանի կենդանու կյանքը, մշակեք շան համար հասկանալի ծեսեր, որոնք կավելացնեն կանխատեսելիությունը: