Կինոֆոբիա. ինչպես ընկերություն անել շան միջից, այլ ոչ թե թշնամի

Շների վախի պատճառները

Շունը մարդկանց մեծամասնության կողմից ընկալվում է որպես ընկեր, սակայն ոմանք նրան համարում են իսկական թշնամի։ Չորսոտանի տեսնելուց նրանք խուճապի են մատնվում։ Որպես կանոն, ցինոֆոբիան ինքնաբերաբար չի առաջանում, դրա ձևավորմանը նախորդում են տարբեր իրադարձություններ, որոնք հիմնականում կապված են շների խայթոցների և հարձակումների հետ։

Երբեմն այս վախը երեխաների մոտ առաջանում է ծնողների բացասական վերաբերմունքի պատճառով, որոնք ցանկացած շան տեսքը մեկնաբանում են որպես երեխայի համար վտանգ: Օրինակ՝ խաղահրապարակում բավականին հաճախ կարելի է լսել՝ «Մի մոտեցիր շանը, այլապես նա կկծի», «Մի դիպչիր նրան, այն վարակիչ է», «Հեռացիր շանից, այլապես նա հանկարծ կկատաղի»։ . Դրանից հետո երեխայի ուղեղը սկսում է ինքնաբերաբար ընկալել մարդու ընկերոջը որպես վտանգ, թշնամի։ Այնուհետև երեխան կփորձի խուսափել որևէ շան հետ շփումից՝ դրանով իսկ ուժեղացնելով նրա վախը։

Ինչպե՞ս գիտեք, որ դուք կամ ձեր երեխան ունի կինոֆոբիա:

Մարդիկ, ովքեր վախենում են շներից, կարող են խուճապ զգալ, երբ հանդիպում են կենդանու։ Առկա է քրտնարտադրություն, դող, լարվածություն, սրտխփոց, հնարավոր է թմրածության ռեակցիա։

Հանուն արդարության նշեմ, որ չկա այդպիսի մարդ, ով ընդհանրապես չվախենա շներից, բայց այդ վախը բացարձակապես առողջարար է։ Օրինակ, եթե դուք քայլում եք փողոցով, և մի հսկայական շուն շտապում է ձեզ վրա անկյունից, դժվար թե կարողանաք հանգստություն պահպանել: Օրգանիզմի արձագանքը կլինի միանշանակ՝ վախի հորմոնի, այսինքն՝ ադրենալինի արտազատումը՝ կյանքը փրկելու համար։ Ինչպես գիտեք, ադրենալինի արտազատումը կարող է մարդուն տալ անբացատրելի ունակություններ, օրինակ՝ շնից, ցլից կամ այլ կենդանուց փախչելու կարողություն։

Նաև բնական վախն ի հայտ է գալիս այն իրավիճակում, երբ դեպի քեզ է վազում թափառող շների ոհմակը։ Միգուցե նրանք պարզապես վազում են իրենց շների բիզնեսով, բայց, այնուամենայնիվ, վախի առաջացումը այս դեպքում հասկանալի է և ռացիոնալ։

Առողջ վախը տարբերվում է ցինոֆոբիայից նրանով, որ շների հետ կապված ցանկացած վտանգավոր իրավիճակ ապրած մարդը կվախենա և կմոռանա դրա մասին, իսկ հաջորդ անգամ, երբ հանդիպի որևէ շան իր ճանապարհին, պարզապես կանցնի: Մյուս կողմից, ցինոֆոբը կշրջանցի տարածքի բոլոր շներին, կզգա նրանց նկատմամբ ուժեղ և անբացատրելի վախ, ընդհուպ մինչև խուճապ և ֆիզիկական հիվանդություններ:

Ցինոֆոբիայի դեպքում մարդը վախենում է բոլոր շներից, և ոչ մի անհատի, որը, օրինակ, մի անգամ կծել է իրեն։ Նա կարող է վախենալ բացարձակապես բոլոր թափառող շներից, կամ միայն խոշոր շներից, կամ վախենալ որոշակի ցեղատեսակից: Այսինքն՝ նման մարդը բոլոր շներին ընդհանրացնում է «վտանգ» բառի մեջ։

Եթե ​​ձեր երեխան, երբ տեսնում է շուն, ասում է, որ վախենում է նրանից, անպայման հարցրեք. «Ինչո՞ւ»: Տրամաբանական պատասխանը, օրինակ, որ այս կամ նման շունն է շտապել, կծել, խոսում է նորմալ բնական վախի մասին։ Եթե ​​երեխան պատասխանում է՝ «Իսկ եթե նա ինձ կծի», «Իսկ եթե ես նրանից կատաղություն ստանամ և մահանամ» և այլ ֆանտաստիկ տարբերակներ, ապա այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել մանկական հոգեբանի:

Ինչպե՞ս ազատվել կինոֆոբիայից.

Նախ պետք է սովորել կառավարել ձեր մտքերը: Ասենք քեզ շուն է կծել, իսկ հիմա ահավոր վախենում ես բոլորից։ Փորձեք գտնել մի շան նկար, որը հնարավորինս մոտ է վիրավորողին, և նայելով նկարին, բացատրեք ինքներդ ձեզ, որ այս շունը կարող է վտանգավոր լինել, բայց դա չի նշանակում, որ մյուսները նույնպես վտանգավոր են: Ընկերացիր քո վախի աղբյուրին։ Հիշեք խայթոցի պահը, փակեք ձեր աչքերը և մի քանի անգամ վերարտադրեք այս դրվագը։ Կարևոր է պահպանել նույնիսկ շնչառությունը: Դրանից հետո բացասական դրվագին ավելացրեք դրական պահեր։ Օրինակ, պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեզ կծած շունը նույնպես վազում ձեր ուղղությամբ, բայց արդյունքում չի կծում, այլ ընդհակառակը, ուրախությամբ թռչկոտում և լիզում է։

Այն բանից հետո, երբ դուք սովորեք, թե ինչպես «աշխատել» նկարների հետ և դադարեք վախենալ շների կերպարից, դուք պետք է սկսեք շփվել ձագերի հետ: Հարկ է նշել, որ նման շփման պահին ձեր կողմից ագրեսիա չպետք է լինի: Բացառիկ դրական հույզեր! Եթե ​​լակոտների հետ շփվելու պահին վախ է առաջանում, ապա մի թողեք կենդանիներին, շարունակեք շոյել նրանց, խաղալ նրանց հետ։

Երբ քոթոթներն այլևս վտանգի աղբյուր չեն հանդիսանում ձեզ համար, գնացեք շների սպասարկման կամ էքսկուրսավարների վերապատրաստման կենտրոններ: Այնտեղ դուք կկարողանաք դիտել, թե որքան մեծ և սարսափելի են, ձեր կարծիքով, շները, որոնք իսկական օգնականներ են դառնում աշխատակիցների, զինվորականների և հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար: Խնդրեք հրահանգիչներից շներից մեկի հետ անմիջական շփման համար: Եվ կրկին, եթե այս պահին վախ եք զգում, ապա կարևոր է մնալ տեղում և չդադարեցնել շփումը։

Եվ իհարկե, կինոֆոբիայից ազատվելու հմտությունները ամրապնդելու լավագույն և արմատական ​​միջոցներից մեկը շուն ձեռք բերելն է։ Այսպիսով, դուք շփվելու եք ձեր վախի հետ, և որոշ ժամանակ անց թշնամու շունը կվերածվի իսկական ընկերոջ և ընտանիքի անդամի: