Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր շանը հաղթահարել սթրեսը:

Մենք դժվար թե կարողանանք մեր շներին պաշտպանել ցանկացած տեսակի սթրեսից: Այնուամենայնիվ, սթրեսը տարբեր է. Ավելորդ կամ քրոնիկ սթրեսը, ցավոք, վնասակար ազդեցություն ունի շան մարմնի վրա: Ինչպե՞ս է անհանգստությունը («վատ» սթրեսը) ազդում ձեր շան վրա և ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր ընտանի կենդանուն հաղթահարել սթրեսը:

Լուսանկարը՝ www.pxhere.com

Ինչպե՞ս է անհանգստությունը («վատ» սթրեսը) ազդում շան վրա:

Սթրեսի պայմաններում շան արյունն ավելանում է կորտիզոլի մակարդակը - այսպես կոչված «սթրեսի հորմոն»: Եվ եթե կորտիզոլը շատ է, կենդանու մարմնում փոփոխություններ են տեղի ունենում ֆիզիոլոգիայի մակարդակով, և դա չի կարող չազդել ընտանի կենդանու վարքի վրա:

Առաջին հերթին «հարվածում» է անհանգստությունը կամ քրոնիկական սթրեսը գենիտարային համակարգ. Իսկ երբեմն տան ջրափոսերը «վատ վարքագծի» նշան չեն, այլ միզուղիների անզսպության ախտանիշ՝ սթրեսի հետևանքներից մեկը:

մարսողության խանգարում նաև հաճախ կապված է սթրեսի հետ:

Քրոնիկ սթրեսը ազդում է աշխատանքի վրա իմունային համակարգ շուն

Կորտիզոլի մակարդակի բարձրացումը բացասաբար է անդրադառնում նյարդային կապերի վրա և ազդում է ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք պատասխանատու են գրգռման մակարդակի նվազեցման համար։

Դա շուն է իրեն վատ պահելը (օրինակ՝ չափից շատ հաչում է կամ վատ է քայլում շղթայի վրա) ոչ թե այն պատճառով, որ «վնասակար» է կամ «վրեժխնդիր», չի սովորում նոր հրամաններ, ոչ թե այն պատճառով, որ «համր է», այլ որովհետև չի կարողանում հաղթահարել սթրեսը:

Լավը, ինչպես տեսնում եք, բավարար չէ։ Հնարավո՞ր է շներին օգնել հաղթահարել սթրեսը: Կարող է.

Լուսանկարը՝ pexels.com

Ինչպե՞ս օգնել շներին հաղթահարել անհանգստությունը («վատ» սթրեսը):

Առաջին հերթին, դուք պետք է ապահովեք, որ դուք լրացուցիչ սթրես չստեղծեք շան կյանքում: Դուք պետք է դառնաք շան համար իմաստուն և հանգիստ պաշտպան, ում վրա կարող եք հույս դնել։

Շան մեջ ավելորդ կամ քրոնիկ սթրեսի հետևանքները հաղթահարելու համար կազմվում է հակասթրեսային ծրագիր, որը ներառում է հետևյալ կետերը.

1. Քննություն ժամը անասնաբույժ. Բացառեք հնարավոր հիվանդությունները, հատկապես, եթե շունն ունի թեփ, մաշկային խնդիրներ, անմիզապահություն, փորլուծություն և այլն:
2. Տրամադրել շանը ապաստան – մեկուսի վայր, որտեղ նա կարող է իրեն ապահով զգալ:
3. Հստակ և հասկանալի սահմանում կանոնները. Շան նկատմամբ լավ վերաբերմունքը նույնը չէ, ինչ «թողությունը»։
4. Վերանայեք բեռների. Արդյո՞ք դրանք չափազանցված են: Երբեմն օգտակար և անհրաժեշտ է ներկայացնել «ձանձրալի օրեր» (3 կամ 4 օր)՝ ձեր կորտիզոլի մակարդակը իջեցնելու համար:
5. Գտեք ճիշտը կոնկրետ շան համար հավասարակշռել մտավոր և ֆիզիկական սթրես, որպեսզի չլինի ոչ ձանձրույթ, ոչ էլ գերգրգռում: Մարզելիս ուշադիր հետևեք շանը ժամանակին, որպեսզի նկատեք հոգնածություն կամ սթրեսի նշաններ:
6. Կատարեք վարժություններ թուլացում.
7. Մուտքագրեք վարժություններ համար մարմնի տիրապետում և հավասարակշռություն:
8. Զվարճացնել շանը որոնման խաղեր.
9. Օգտագործեք հարմարավետ և անվտանգ զինամթերք. 
10. Անհրաժեշտության դեպքում վերանայեք պարեն. 
11. օգտագործում մերսում և TTouch.
12. Դուք կարող եք օգտագործել արոմաթերապիա և երաժշտական ​​թերապիա: 

Լուսանկարը՝ pixabay.com

Ինչպե՞ս չափաբաժնով չափել ֆիզիկական ակտիվությունը՝ օգնելու շանը հաղթահարել սթրեսը:

Ավելորդ սթրես չզարգանալու համար անհրաժեշտ է շան համար ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժիններ տալ։ Եվ դրա համար դուք պետք է հետևեք կանոններին.

• Ֆիզիկական ակտիվության աճը կամ նվազումը տեղի է ունենում աստիճանաբար:
• Շան ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի կանոնավոր (սովորաբար շաբաթական առնվազն 3-4 անգամ):
• Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի չափավոր ինտենսիվ, տեւի մինչեւ 30 րոպե:
• Հաշվի առեք շան անհատական ​​հատկությունները:
• Վերահսկեք ձեր ցանկությունները: Իհարկե, բոլորն էլ ցանկանում են չեմպիոն ունենալ, բայց արդյոք ձեր շունը հարմար է այս դերին:
• Հետևեք ձեր ընտանի կենդանու հուզական և ֆիզիկական վիճակին (ինչպես դասի ընթացքում, այնպես էլ դրանից հետո)

Քրոնիկ կամ ավելորդ սթրեսը հաղթահարելու համար դուք պետք է դառնաք ձեր շան անվտանգության երաշխավորը: Թող ձեր ընտանի կենդանուն իմանա, որ նա կարող է հանգստանալ ձեր ընկերությունում: